こんにちは！キャリ子です。
今回は、私が最近購入した新しいミキサーと、そのミキサーで作っているヘルシースムージーについてお話しします。忙しい朝でも、栄養満点の朝食が簡単に作れるので、子どもも喜んで飲んでくれるんです！特に、主婦の方には共感いただける内容だと思いますので、ぜひ読んでみてくださいね♪
スムージー生活の始まり
今年の8月に新しいミキサーを購入してから、ほぼ毎朝、ご飯の代わりにスムージーを飲んでいます。ミキサーを買い替えた理由は、以前使っていたミキサーがガラス製で重く、洗いにくかったからです。
新しいミキサーはプラスチック製で軽く、扱いやすくなりました。ただし、音が少し大きめなので、早朝に作る時はちょっと気をつけています（笑）。それでも、洗いやすさとスムージーの簡単さには感動しています！
簡単！我が家のスムージーレシピ
私がよく作るスムージーのレシピをご紹介します。
材料（1人分）:
- バナナ：1本
- 冷凍ミックスベリー（ブルーベリーでもOK）：約50g
- 無糖ヨーグルト：大さじ3杯
- 無調整豆乳：200ml
- はちみつ：お好みで
※アレルギーのある方はご注意ください
このレシピは、食物繊維やビタミンが豊富で、お腹も満足。何より、忙しい朝でもすぐに作れるのが嬉しいポイントです。
材料をミキサーに入れて、ボトルをセットしたらボトルを上から30秒くらい押すだけ！簡単で美味しいので、私の子どものマメチャも毎朝喜んで飲んでくれます。
バナナは小さめにちぎって入れると塊が残りにくいです。
スムージーの健康効果と実感
このスムージーを始めてから、お通じが良くなり、体重もキープできています。栄養もしっかり摂れるので、朝ごはん代わりにぴったりです。特に、冷凍ベリーのおかげでビタミンもたっぷり。忙しい毎日の中で健康を意識できるのは嬉しいですよね。
子どもも楽しめる朝のスムージータイム
何より嬉しいのは、子どもが喜んで飲んでくれることです！マメチャは、フルーツの甘さが好きなので、このスムージーが大好き。忙しい朝でも、簡単に栄養たっぷりの朝食を提供できるので、ママたちにとっても心強いメニューだと思います。
商品紹介：おすすめミキサー
私が購入したのは、KOIOSのミキサーです。ミキサーを使い始めてから数ヶ月経ちましたが、軽くて洗いやすいのは本当にありがたいです。お値段もお手頃だったので、コスパも◎。
音の大きさは少し気になりますが、それ以外は大満足です！もしミキサーを新たに購入しようと思っている方には、ぜひおすすめしたいです。
まとめ
新しいミキサーで始めたスムージー生活は、栄養をしっかり摂れて、お腹も満たされるので、忙しい主婦の方にぴったりです。作るのも簡単で、子どもも喜んで飲んでくれるので、ぜひお試しください！
