睡眠の質の向上に暗幕作戦✨

こんにちは！キャリ子です。

皆さんは日差しが強くて朝早い時間に目が覚めてしまうという事はありますか？

キャリ子の住むマンションにはなんとシャッターがないのです！

なので窓と遮光カーテンの隙間から強い朝日が入ってきてしまいます。キャリ子はいつまでも外が明るくなってきても寝ていられるのですが、夫ケチ男さんはこの朝日で起床予定時間よりも早く起きてしまうのが悩みでした。

そこで、安く簡単に対策できる方法を見つけてきたケチ男さん。同じような悩みを持つ方がいたらと思い共有します‼️

やり方

まず、カーテンレールの上の隙間を板で埋めてみました。

そして、さらに暗幕をカーテン全体にかけて、両端は暗幕に付属していた強力クリップでガッチリ固定！

結果、朝日はほとんど入ってこなくなりました！部屋の中はまるで夜のように暗くなり、ケチ男さんは朝までぐっすり眠れるように！時々起きてしまう我が子マメチャもぐっすりです。

メリット＆デメリット

メリットは、睡眠の質の向上ですね。朝日で起こされることがなくなり、寝ていたい時間まで寝れるようになります。そして、お金をそこまでかけずに始められるのがいいところです。

デメリットは、かなり暗くなるので、朝の日差しで自然に起きたい人には向かないかもしれません。また、夜中に目覚めてトイレに行くなんて時には足元にお気をつけください。キャリ子家は足もとを照らすかなり暗めのライトをつけています。

最後に

質の良い睡眠は、健康的な生活には欠かせません。特にケチ男さんには大事らしいです。

今のうちに始めて、毎日スッキリ目覚める生活を手に入れられるといいですね。ちなみにキャリ子は目覚ましがなければいつまでも寝てしまいます。もちろん家族に起こされますが。

同じようにお悩みの方がいましたらぜひお試しください！