【おすすめ書籍】まんがでわかる天気痛の治し方

こんにちは！キャリ子です。

以前にもブログのどこかで書いたキャリ子の悩み…

天気痛😱

今日もやっぱり頭が痛くなってきて、以前から入れてる気圧アプリを見てみると注意報が出ていました…😭

キャリ子の場合、病院で天気痛と診断された訳ではないので、あくまで自分でそうだと思っています。

仕事をしていた時は、夕方に頭痛が始まる緊張型頭痛にもなっていたと思っています。最近は1日かけてのお出かけの帰り頃に、たまに頭痛がしますが、これも緊張型頭痛なのか？疲れからくるのか？

とにかく頭痛が多くて悩まされています😭

そんなキャリ子を見かねた夫のケチ男さんがネットでポチってきた本📕

まんがでわかる天気痛の治し方

佐藤純(天気痛ドクター)／あさば(イラスト)

これがわかりやすく、とても為にもなったので紹介したいと思います✨

漫画だと読みやすくて最近漫画以外の読書から離れているキャリ子も手に取りやすかったです。1時間もかからずサッと読めました✨

天気痛になる体の仕組みから、なりやすい時期、対処法、天気痛にならない身体づくり等がこの本に紹介されています。

天気痛は気圧の変化を感じとる耳(内耳)が敏感だとなるそうで、

キャリ子は幼い頃から現在も車酔いになりやすかったり、飛行機でもとんでもない着陸時の頭痛があったりしたのですが、これら全て耳が敏感だから起きるということでした〜

いや〜納得。

そして困る…

頭痛以外の症状もたくさんあるそうで、その悩みを理解してもらえない事で更に酷くなってしまう事もあるそうです。

キャリ子も頭痛の頻度が多くて、頭痛で休んでいると、頭痛持ちじゃないケチ男さんに主婦業をサボってると思われないか後ろめたさや申し訳なさがあったり…

耳の強い人は本当に羨ましい👂

キャリ子はこの本に紹介されている耳マッサージをしたり、アプリを入れて痛みの記録をつけてみたりしています。

天気痛も気圧が変わる数日前〜変化時など症状の出るタイミングは人それぞれらしいです。記録をすることで自分のなりやすい時がわかり、薬も飲みやすくなります。

最近は天気痛の時、市販の頭痛薬を飲むことを躊躇って、時間が経てば治るだろうと少し我慢していました。けど、どんどん酷くなり、酷くなってから薬を飲んでも効かないことがありました。頭がガンガン、ギュウギュウするのです😭

しかし！それもこの本に原因が買いてありました。

痛みが強くなり始めてから薬を飲むのでは遅いらしいです。(痛くない時に飲むのもいけないそうですが)

痛み始めたら飲むのがいいそうで薬と上手に付き合っていくことがいいみたいです。勿論、ステップを重ねて徐々に薬に頼らない生活もできるようになるらしいです。

というわけで、

なんだか頭が重くなってきたなと思ったキャリ子は、今日は我慢せず頭痛薬を飲みました✨

耳マッサージもしてみました！

今のところ天気痛は酷くなっていない！

ちなみに夜に寝ている時に天気痛になることもあるみたいです💦

そう、キャリ子も起床時に頭が痛い時も時々あって…

自分に当てはまる症状がたくさん載っていたので、読んでとても為になりました✨

是非、同じように天気痛に悩んでいる方におすすめです✨